体幹トレーニング【びぜんダイエットLab.】

ウエストシェイプアップと美しい姿勢で、若返りを目指しませんか。40代～60代の女性を対象にした、マンツーマンのパーソナルトレーニングです。

こんなお悩みありませんか？

・ぽっこりおなかが気になる
・姿勢が悪く、猫背と言われる
・慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる

体幹トレーニングで目指せること

・ぽっこりおなかの解消
・慢性的な腰痛・肩こりの軽減
・骨盤を支えて、ピンと伸びた背筋に
・疲れにくい体づくり、けがの予防にも

トレーニングの特徴

日本コアコンディショニング協会(JCCA)の技術をベースに、ストレッチポールを中心としたトレーニングを行っています。また、AUBE for ONEの認定トレーナーとしての技術も取り入れています。

激しい運動は行いません。年齢や体力に関わらず、お一人おひとりの状態に合わせて無理なく進めますので、運動が苦手な方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

女性限定・40代～60代の方を対象に、週1回50分のマンツーマンで行います。

料金

初回お試し 1,000円(通常5,500円)

月謝プランや回数券もご用意しております。詳しくは来院時にご案内いたします。

ご予約・ご相談

電話、または公式LINEでお気軽にどうぞ。ご相談だけでも大丈夫です。LINEでご相談の際は「トレーニング」と送信してください。

[LINEはこちら → https://lin.ee/ntRA9rO]